Массажистам и специалистам по телесной работе
Вы сможете дополнить массажный сеанс мягкими движениями и упражнениями, которые помогают подготовить тело к работе, снизить избыточное напряжение и поддержать подвижность суставов.
ДВУХДНЕВНЫЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР
KO-FU DORN
24.10.2026 - 25.10.2026 С 10:00 ПО 17:00 ОФФЛАЙН
Обучение мягкому методу, в котором оздоравливающее прикосновение, микродвижения и коррекционные упражнения помогают снижать мышечное напряжение, поддерживать подвижность суставов и лучше понимать собственное тело.
ДВУХДНЕВНЫЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР
KO-FU DORN
24.10.2026 - 25.10.2026 С 10:00 ПО 17:00 ОФФЛАЙН
Обучение мягкому методу, в котором оздоравливающее прикосновение, микродвижения и коррекционные упражнения помогают снижать мышечное напряжение, поддерживать подвижность суставов и лучше понимать собственное тело.
Мягкое оздоравливающее прикосновение
Расслабляющие микродвижения
Коррекционные упражнения
Можно без специального образования
О методе
KO-FU DORN
KO-FU DORN — комплекс физкультурно-оздоровительных практик, который объединяет элементы западных и восточных систем работы с телом.
В основе метода — мягкое прикосновение, расслабляющие микродвижения, дыхание и коррекционные упражнения. Участник не остаётся пассивным: он выполняет движения, учится замечать реакции тела и подбирать комфортную интенсивность практики.
На семинаре вы освоите понятные способы работы с мышечным напряжением и подвижностью суставов, которые можно применять в профессиональной практике, для себя и своих близких.
В основе метода
Движение, прикосновение, дыхание и внимание к ощущениям
Участник выполняет движения, наблюдает реакции тела и учится подбирать комфортную амплитуду и интенсивность практики.
Кому подойдёт
Кому подойдёт семинар
Специалистам ЛФК и реабилитации
Метод даст дополнительные варианты бережной двигательной работы и поможет разнообразить индивидуальные занятия с учётом состояния и возможностей человека.
Специалистам по йоге и двигательным практикам
Вы познакомитесь с упражнениями, в которых движение сочетается с дыханием и вниманием к телу. Полученные навыки можно включать в индивидуальные и групповые занятия.
Психологам и телесным терапевтам
Практика поможет лучше видеть, как напряжение отражается в движении и положении тела, а также даст дополнительный способ мягко возвращать человеку внимание к собственным ощущениям.
Тем, кто хочет помогать себе и близким
Для участия не требуется медицинское или массажное образование. Вы освоите простые упражнения, которые можно выполнять дома без сложного оборудования.
Для участия не требуется медицинское или массажное образование.
После семинара вы сможете
Замечать участки привычного мышечного напряжения.
Использовать расслабляющие микродвижения.
Выполнять упражнения для поддержания подвижности суставов.
Сочетать движение, прикосновение и дыхание.
Контролировать интенсивность воздействия по реакции тела.
Подбирать упражнения для самостоятельной практики.
Включать элементы KO-FU DORN в профессиональную работу.
Содержание обучения
Программа семинара
01 Первый день. Основы метода и работа с напряжением
- знакомство с методом KO-FU DORN
- основные принципы физкультурно-оздоровительной работы
- внимание к положению и движению тела
- причины привычного мышечного напряжения
- искусство оздоравливающего прикосновения
- расслабляющие микродвижения
- сочетание движения и дыхания
- контроль интенсивности по собственным ощущениям
- показания и ограничения метода
- демонстрация и практическая отработка
02 Второй день. Суставы и коррекционные упражнения
- упражнения для поддержания подвижности позвоночника и суставов
- мягкая работа с ограничением движения
- подбор комфортной амплитуды
- последовательность выполнения упражнений
- варианты самостоятельной практики
- применение элементов метода в работе специалиста
- составление индивидуального комплекса
- практика под контролем преподавателя
- исправление ошибок и ответы на вопросы
Как проходит обучение
Преподаватель объясняет назначение каждого упражнения, показывает положение тела и последовательность движения. После демонстрации участники сразу переходят к практике и наблюдают, как тело реагирует на выбранную амплитуду и интенсивность.
Объяснение
Для чего выполняется упражнение и на что важно обратить внимание.
Демонстрация
Положение тела и последовательность движения.
Практика
Выполнение упражнения с наблюдением за реакцией собственного тела.
Корректировка
Преподаватель помогает подобрать безопасный и комфортный вариант.
Основная задача семинара — не просто познакомить с методом,
а научить применять его осознанно.
Преподаватель
Татьяна Кравец
Татьяна Кравец
Адаптивный физический реабилитолог · инструктор-методист ЛФК · тренер-инструктор метода KO-FU DORNИмеет высшее образование по специальности «Специалист по работе с лицами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, в том числе инвалидность».
Профессиональное звание «Мастер оздоровительных практик» присвоено Российской академией народной медицины.
Член Международной ассоциации специалистов физкультурно-оздоровительных практик и инструкторов и Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик.
Татьяна занимается оздоровительными практиками с 1986 года, участвует в профессиональных форумах, конгрессах и фестивалях, проводит семинары и мастер-классы.
с 1986 года занимается оздоровительными практиками
ЛФК инструктор-методист
KO-FU DORN тренер-инструктор метода
Документ после обучения
После прохождения двух дней семинара участники получают сертификат.
Подготовка к занятию
Что взять с собой
Для занятия понадобится спортивная одежда, которая не ограничивает движения.
Хлопковая футболка
Шорты или лосины
Носочки
Условия участия
24–25 октября · Тюмень
Дата 24–25 октября
Время с 10:00 до 17:00
Продолжительность 2 дня
Формат Очное обучение с практической отработкой
Подготовка Можно участвовать без специального образования и опыта
Место проведения Западно-Сибирский центр массажных технологий
18 000 ₽
стоимость участия
Оставьте заявку — мы ответим на вопросы и забронируем для вас место на семинаре.